KIÊN – TẬP THỂ DỤC (DO EXERCISE) OFFICIAL MV

KIÊN – TẬP THỂ DỤC (DO EXERCISE) OFFICIAL MV


Do Excercise ! Wake up! Wake up ! Wake up ! Do Excercise ! Wake up! Wake up! What night is it another night? Wake up, it’s a new day Reaching out for the sun, Go to the street to learn and play. Look everywhere! How much fun is still waiting? Youth is still exposed Why let yourself rest? Get up early in the morning and exercise, For the quintessence of heaven and earth it enters each cell, Let energy drain, put blood to the brain, For mental alertness and physical enhancement. Inhale, exhale, 1 and 2 and 3! Belly tight, chest open, straighten this hand out! It was a bit painful at first, but don’t be discouraged! If you want to take a break, finish this verse! Exercising in the morning, we do exercise in the morning Wake up ! Wake up ! Wake up ! Do Excersice ! Wake up ! Do you want to have a well-developed buttock and toned muscles? You want to have a nice body but if you are lazy, forget it! If you eat a lot and don’t want to get fat, it’s best not to breathe! After work, go to the pub and don’t ask why your belly has fat! Stand up! Hard up! Get inspired up! What difficulties, pain what? All is in your mind! Once you want to change, Well, even if the sky was falling, nothing could stop it. Inhale, exhale, 1 and 2 and 3! Belly tight, chest open, straighten this hand out! It was a bit painful at first, but don’t be discouraged! If you want to take a break, finish this verse! Exercising in the morning, we do exercise in the morning

100 thoughts on “KIÊN – TẬP THỂ DỤC (DO EXERCISE) OFFICIAL MV

  1. Kiên đỉnh, lyrics đỉnh, melody hơi đỉnh, dancer đỉnh!
    Vừa sáng ra mà bật bài này là bao đỉnh luôn!
    Điểm 10 cho chất lượng❤❤

  2. Ôi dòi oi nghe quả nhạc nền tưởng phải là bài gì tha thiết yêu đương không thì cũng dịu dàng nhu mì, ai ngờ đâu :)))

  3. Hay quá nên phải ghi ra để nhẩm theoooo huhu

    Đêm qua em nằm mơ

    Thấy có con tàu bay giữa không gian

    Có tiếng chim, có tiếng đàn
    và tiếng người cười nói râm ran

    Đêm nay em nằm mơ thấy có chàng nghệ sĩ lang thang

    Ngắm đóa hoa cất tiếng ca đưa mắt nhìn về chốn xa xa

    Rap:

    Tập thể dục
    Dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy đi !!!
    Dậy ! Dậy ! Dậy !
    Tập thể dục
    Dậy ! Dậy ! Dậy !

    Đêm hôm gì nữa bạn ơi

    Dậy đi thôi đã sang ngày mới
    Vươn vai đón ánh mặt trời
    Đi ra phố mà học mà chơi
    Nhìn xem ở khắp mọi nơi
    Bao niềm vui còn đang chờ đợi
    Ngày xuân còn đang phơi phới
    Sao lại để cho mình nghỉ ngơi?

    Sáng sớm thức dậy tập thể dục thể thao
    Để cho tinh hoa trời đất nó đi vào từng tế bào
    Để cho năng lượng tiêu hao, cho máu dồn lên não
    Ccho tinh thần tỉnh táo và thể chất nâng cao.

    Oh!

    Hít thở, hít thở, 1 và 2 và 3
    Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra!
    Mới tập nó hơi đau nhưng mà đừng có lả
    Muốn nghỉ giải lao cũng nốt cái verse này đã.

    Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng x4

    Dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy, dậy đi !!!

    Dậy ! Dậy ! Dậy !

    Tập thể dục

    Dậy ! Dậy ! Dậy !

    Verse 2:

    Bạn muốn có vòng 3 nảy nở và săn chắc các bó cơ?

    Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng mà bạn lười thì đừng có mơ!
    Bạn ăn nhiều mà không muốn béo thì thôi tốt nhất bạn đừng có thở.
    Chiều tan làm lại rẽ quán bia thì đừng hỏi tại sao bụng mình có mỡ.

    Đứng lên đi! Cứng lên đi
    Hãy dâng trào cảm hứng lên đi!
    Khó khăn gì, đớn đau gì
    Tất cả cũng chỉ là trong suy nghĩ

    Yeah!

    Một khi bạn muốn được thay đổi

    Thì cho dù bầu trời kia sập xuống cũng không có gì lung lay nổi

    Hít thở, hít thở, 1 và 2 và 3

    Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra!

    Mới tập nó hơi đau nhưng mà đừng có lả

    Muốn nghỉ giải lao cũng nốt cái verse này đã.

    Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng x4

    Hít thở, hít thở, 1 và 2 và 3

    Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra!

    Mới tập nó hơi đau nhưng mà đừng có lả

    Muốn nghỉ giải lao cũng nốt cái verse này đã.
    x 2

  4. "Một khi bạn muốn đc thay đổi
    Thì cho dù bầu trời kia có sập xuống cũng không có gì lung lay nỗi" 💞

  5. Nghe bài này quyết giảm 30kg 🤧cảm ơn nhạc sĩ khiêm ca sĩ TRUNG KIÊN TRỊNH đã sáng tác bài này để em có động lực mỗi ngày🏃‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♂️🚵‍♂️🏊‍♂️ em sẽ nghe bài này mỗi ngày 🙆‍♀️

  6. Thật không thể tin được t đang nghe và xem một bài hát về tập thể dục mà thấy zui trong lòng 😹

  7. Lyric : tập thể dục dậy x4
    Đêm hôm gì nữa bạn ơi
    Dậy đi thôi đã sang ngày mới
    Vươn vai đón ánh mặt trời
    Đi ra phố mà học mà chơi
    Nhìn xem ở khắp mọi nơi
    Bao niềm vui còn đang chờ đợi
    Thanh xuân còn đang phơi phới
    Sao lại để thân mình nghỉ ngơi?
    Sáng sớm thức dậy tập thể dục thể thao
    Để cho tinh hoa trời đất nó đi vào từng tế bào
    Để cho năng lượng tiêu hao, cho máu dồn lên não
    cho tinh thần tỉnh táo và thể chất nâng cao. Oh!
    : Hít thở, hít thở, 1 và 2 và 3 Bụng hóp, ngực nở, thẳng cái tay này ra!
    Mới tập nó hơi đau nhưng mà đừng có lả
    Muốn nghỉ giải lao thì nốt cái verse này đã.
    Hook: Tập thể dục buổi sáng, mình cùng tập thể dục buổi sáng x4
    Dậy dậy dậy dậy dậy dậy dậy đi
    Verse 2: Bạn muốn có vòng 3 nảy nở và săn chắc các bó cơ?
    Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng mà bạn lười thì đừng có mơ!
    Bạn ăn nhiều mà không muốn béo thì thôi tốt nhất bạn đừng có thở.
    Chiều tan làm lại rẽ quán bia thì đừng hỏi tại sao bụng mình có mỡ.
    Đứng lên đi! Cứng lên đi Hãy dâng trào cảm hứng lên đi! Khó khăn gì, đớn đau gì Tất cả chỉ là trong suy nghĩ Oh! (Nhịp nghỉ)
    Một khi bạn muốn được thay đổi Thì cho dù bầu trời kia sập xuống cũng k có gì lung lay nổi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *