GIEL STUKTV GIO FURTJUH EN NIEK HUN SIXPACKS | Giels Road To Sixpack

GIEL STUKTV GIO FURTJUH EN NIEK HUN SIXPACKS | Giels Road To Sixpack


41 thoughts on “GIEL STUKTV GIO FURTJUH EN NIEK HUN SIXPACKS | Giels Road To Sixpack

  1. Giel wees niet bang dat je straks geen goede definitie heb, of wat dan ook. Je kijkt te veel naar andere maar jou bouw is echt 10x beter dan de skinpacks daar. Het gaat om het hele plaatje, niet alleen om een sixpack 😉 je resultaat wordt sowieso leuk je bent al fkn droog alleen straks miss ff goed licht gebruiken of een kleurtje pakken dan komt de definitie er veel beter uit;) (tevens is het ook niet gezond om constant op het zelfde droge physique te blijven, tuurlijk kan je droog blijven lijken maar je moet altijd een keer weer in een bouwfase gaan/bulk om te groeien)

  2. Giel overweeg voor de laatste week wat meer koolhydraten te eten. Zal geen effect geven op uw 6 pack en uw spieren zullen er wat voller uitzien. Anderzijds knappe transformatie!

  3. Wat boeit nou weer een six pack xd. het gaat er juist om dat je chest door je shirt heen uitsteekt en dat de mouwen van je shirt strak om je armen zitten als je het mij vraagt

  4. Giel, tippie. Linker hand op rechter biceps, rechter hand op linker biceps. Duw beide handen tegen je biceps en je borstspier zal wel wat bewegen. Laat me weten of het is gelukt!

  5. Tot nu toe de minste video.. maar komt omdat ze mij niet interesseren. Met een kinder lichaam zie je al snel een sixpack.

    Hoop op snel weer een leuke video en ga zo door💪 alsnog respect voor dit traject.

  6. Nu ben je heel droog giel en dan zie je die sixpack wel maar eigenlijk had je op het begin moeten bulken en die spieren trainen en dan gaan cutten om die spieren die je getrained heb te showen

    Dus ik raad je aan om als je serie klaar is en je wil verder gaan met sporten zou ik eerst gaan bulken

  7. Als je zo dun bent al die gio en een sixpack ziet er ook niet uit, gaat om het totale plaatje. Zoals die gio is gewoon zo dun, dus een sixpack staat daar ook niet mooi bij

  8. Maybe proberen hard te hoesten dan voel je duidelijk je sixpack aan spannen.
    ff voor de spiegel oefenen om dit vast te kunnen houden✌️

  9. Giel je had eerst moeten bulken voordat je aan zo'n challenge meedoet je hebt simpelweg gwn te weinig spiermassa. Zeer benieuwd wie je dit heeft aangeraden

  10. Ik ben echt onder de indruk van jouw toewijding met het sporten. Alhoewel je wel veel jezelf neerhaalt als je jezelf vergelijkt met andere. De bouw van jou lichaam is niet slecht. Ik kan gewoon uit ervaring zien dat er goede potentie in zit.
    Ik begon ook met een slechte bouw, daarnaast was ik nog dik en toen ik ging afvallen zag het er totaal niet uit. Wat ik nu heb bereikt ben ik nog trots op ook en alhoewel ik niet de beste bouw heb, kan ik met trots zeggen dat ik een mooi lichaam heb opgebouwd.

  11. Waarom niet allemaal mee doen aan het einde van het jaar aan een wedstrijd…. de ''Giel Beelen League''…. de opbrengst naar een goed doel doen 😉

  12. Ga maar eens naar de wc , rustig zitten en keihard persen. 1000% zkr dat je buikspieren aanspannen. Graag gedaan.
    Owja en we willen een full day of eating van je zien , zou wel leuk zijn.

  13. Jezus wat een onzin allemaal hier .. Giel ik heb nu meerdere van jou reis naar je sixpack video`s gezien
    al dat gelul over veel Wey protëine (afval product van kaas waar ze een slaatje uit slaan) .. dus gewoon veel peulvruchten eten veel gezonder en beter voor je gezondheid het milieu EN JE PORTEMONNAIE
    Pre-Workout???? gewoon een flinke kop koffie in plaats van al die chemische zooi .. Je sport voor je gezondheid
    bulken cutten 8 x op een dag eten enz ?? Gewoon intermittent fasting doen werk veeeel beter

    het enige wat helpt is MINDER CALORIEËN INNEMEN DAN JE VERBRAND of MEER CALORIEËN VERBRANDEN dan JE INNEEM
    dusa veel sportten .. kan je meer eten 😉

    Trainen doe je voor KRACHT of SPIEROPBOUW of voor je CONDITIE !!!!!!!!!

    maar ik vond het wel super leuk om te kijken pik .. thanks

    groetjes van een 51jarige sport junk

  14. lekker bezig Giel ben nu 15 en ben op zig ik heb nu niks meer te klagen nu dan vroeger was ik wel dik heb nu ook all wel best goeie borst spieren maar ben nu wat meer bezig met biceps en vooral ook met sixpack elke dag sinds ik jou video van deze serie heb gezien
    heb nu 4pack als ik normaal aanspan maar lekker bezig goed gedaan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *