Batido de Proteína Natural sin Polvo para Aumentar Masa Muscular

Batido de Proteína Natural sin Polvo para Aumentar Masa Muscular


100 thoughts on “Batido de Proteína Natural sin Polvo para Aumentar Masa Muscular

  1. Guerrero, si recibes la notificación – entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

  2. Si no cocinas la proteína del huevo no se absorbe además del riesgo microbiológico que tiene tomar huevos sin cocinar

  3. Excelente batido lo utilice con las 3 yemas de huevo y le agregue un poco más de canela y quedó excelente……. Gracias por el aporte.

  4. RECOMIENDO QUE TENGA UN POCO MAS DE AGUA, Y QUE LA AVENA SE MUELA BIEN, SI NO, SE VAN A TAPAR BIEN CULERO.

    Perdonen las mayúsculas. Jajaja

  5. Si un huevo entero contiene 8 gramos de proteína,pues le echo los 3 enteros ya que hasta donde yo se la yema contiene más proteína y vitaminas que la clara

  6. Si estas quitando las yemas de dos huevos, no quitas practicamente toda la proteina de esos dos huevos? Pregunta seria.

  7. Batido de proteínas de un ruso.
    Un par de clavos
    Un poco de chinchetas
    10 gramos de cristal en polvo
    Y 350 ml de vodka

  8. Gracias!!Miro que hay comentarios de personas sin educacion👎.Gracias es un licuado muy nutritivo a mi me encanta esta super delicious!!

  9. Aquí tomando, lo endulce com miel, muy rico la verdad. Pero leyendo comentarios parece que me voy a cagar. Vuuaaaaamos!

  10. Aquí en Perú la avena entera tiene un costo poco elevado, pero la crema de maní, esa siii.. tiene precio elevado, no todos pueden comprarlo, pero a hacer el esfuerzo =D

  11. ESELENTE MARAVILLOSO PREMIERO !=== VECES METERLE A MI CUERPO FRUTAS Y VERDURAS Q METERLE POLVO TOXICO !MUCHAS GRACIAS

  12. Pues hasta donde se y se mucho de esto, el huevo se aprovecha mejor cocido.
    Mejor sería tomarlo después de entrenar, xq?, x q con el maní y el platano vas a estar muy pesado, aparte te vas a llenar de gases, el huevo crudo trae mayormente salmonela, la avena cruda no se asimila bien tendría que ser semi cocida o cocida, solución:
    Acá lo único que podría convinarse sería el agua hielo y platano, si no hay miel, azúcar rubia, esto sería para después del entreniento, la avena y los huevos (cocidos) los recomiendo para el desayuno y el maní en cualquier momento como un snack, así estarás proteinizado casi todo el día, saludos

  13. El huevo no debe consumirse crudo 😥 además de que en realidad no lo estás absorbiendo sólo te expones a enfermedades como la salmonela

  14. Pero los platanos tienen mucho azucar y la avena muchos carbs… si quieres perder grasa, la suma de azucar y carbohidratos es lo peor que puedes comer

  15. Hey soy nuevo en esto me prepare uno que contiene zapayo , guayaba araza,cola granulada ,leche y espaguetis cocidos será que sirve alguien que me ayude gracias

  16. El cuerpo solo puede asimilar entre 30 y 35 gramos de proteína por toma, el resto serán problemas para los riñones a largo plazo.

  17. Aguas con esta receta, el huevo crudo no aporta nada, para que el cuerpo asimile la proteína del huevo tiene que ser cocido, de cualquier manera pero cocido, así no sirve de nada más que para dar salmonela.

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